HÃY YÊU ĐÔI MẮT CỦA BẠN
Mỗi năm, Ngày Thị Giác Thế Giới (World Sight Day) được tổ chức vào tháng 10, nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về tầm quan trọng của thị giác và phòng tránh các bệnh về Mắt. Đây là dịp để chúng ta cùng nhìn lại cách mình đang chăm sóc “Cửa sổ tâm hồn” – đôi mắt, nơi lưu giữ mọi sắc màu của cuộc sống.
Đôi mắt – kỳ quan bé nhỏ nhưng vô giá
Từ khoảnh khắc ta thức dậy đến khi nhắm mắt chìm vào giấc ngủ, đôi mắt làm việc không ngừng nghỉ. Mỗi ngày, chúng tiếp nhận hàng triệu hình ảnh, màu sắc, ánh sáng để giúp ta cảm nhận thế giới. Thế nhưng, trong nhịp sống hiện đại – khi thời gian dành cho màn hình máy tính, điện thoại, và TV ngày càng tăng – đôi mắt đang phải chịu nhiều áp lực hơn bao giờ hết.
Mỏi mắt, khô mắt, mờ mắt hay thậm chí là giảm thị lực đang trở thành những “vấn đề âm thầm” mà nhiều người bỏ qua, cho đến khi quá muộn. Theo các chuyên gia, hơn 80% các vấn đề về thị lực có thể phòng ngừa hoặc điều trị sớm, nếu chúng ta quan tâm đúng cách.
Hãy yêu đôi mắt của bạn – Bắt đầu từ những thói quen nhỏ
Chăm sóc mắt không cần những thay đổi lớn lao – chỉ cần bạn bắt đầu từ những điều giản dị mỗi ngày:
- Nghỉ ngơi cho mắt: Sau mỗi 20 phút nhìn màn hình, hãy rời mắt khỏi thiết bị trong 20 giây và nhìn xa khoảng 6 mét để thư giãn cơ mắt.
- Bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt: Các thực phẩm giàu vitamin A, C, E, kẽm, lutein, zeaxanthin và omega-3 giúp bảo vệ võng mạc và duy trì thị lực khỏe mạnh.
- Giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh: Ngủ đủ giấc, uống đủ nước, hạn chế thức khuya và không để mắt tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mạnh.
- Khám mắt định kỳ: Hãy dành ít nhất 1 lần/năm để kiểm tra thị lực – đặc biệt với trẻ nhỏ, người lớn tuổi hoặc người làm việc lâu với máy tính.
- Bảo vệ mắt khỏi tia UV: Đừng quên đeo kính râm khi ra ngoài trời, nhất là trong những ngày nắng gắt: “Đôi mắt sáng – Tâm hồn rạng rỡ.”
Chúng ta không thể cảm nhận trọn vẹn vẻ đẹp của thế giới nếu đôi mắt không được khỏe mạnh. Vì thế, nhân Ngày Thị Giác Thế Giới, chúng tôi đội ngũ y bác sĩ Bệnh viện Mắt và Da liễu Hải Dương mong muốn lan tỏa thông điệp:“Love Your Eyes – Hãy yêu đôi mắt của bạn” để mọi người cùng nâng cao ý thức chăm sóc thị giác, hướng tới một cộng đồng khỏe mạnh, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng!
Với đội ngũ bác sỹ, cán bộ, nhân viên có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm và tận tâm với người bệnh, Bệnh viện Mắt và Da liễu Hải Dương luôn sẵn sàng chăm sóc và bảo vệ đôi mắt của bạn.
Hãy đến với chúng tôi để được:
- Khám, tư vấn và phát hiện sớm các bệnh lý về mắt như: Đục Thể Thủy Tinh, tăng nhãn áp, tật khúc xạ, bệnh võng mạc....
- Điều trị bằng các phương pháp hiện đại, an toàn và hiệu quả
- Phục vụ tận tình- chu đáo – nhanh chóng
HÃY CHỦ ĐỘNG KIỂM TRA SỨC KHỎE ĐÔI MẮT BẠN NGAY HÔM NAY
Bệnh viện Mắt và Da liễu Hải Dương
Địa chỉ: 144 Quang Trung, Phường Hải Dương, TP Hải Phòng